怎样减少癫痫病的发作

 癫痫病除了有极少数的遗传因素存在之外还有一定的外在的诱因会引发癫痫病的产生。癫痫病一旦发作，它给患者带来身心的影响是不可估量的。那么怎样才能避免这些不幸的发生呢，怎样做才能减少癫痫的发病率呢，成都癫痫病治疗专家总结了以下几点：

1生活规律,按时休息,保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、打游戏机等。保持自身心情放松，不要冲动，发脾气，不宜激动。

2饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黄碱的药物。

3对于癫痫病患者来说，运动可以缓解疲劳，放松精神，癫痫病发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，放松大脑的好方法。爱好运动的患者们，更加要抓住这个舒适的季节多多运动。但不可进行剧烈、有身体冲撞的运动。

4治愈的病人不可盲目乐观，要警惕以后还有发作的可能。主要的是注意保养，防止任何诱发因素，如绝对戒烟、戒酒，防止激动或生气以及疲劳过度等。另外，尽量少看电视，少玩游戏机，少使用电脑、手机，不下棋、不打麻将等。

5癫痫病程长,需长时期用药治疗.许多家属怕长期用药对患者身体有损害,一见病情缓解,就自行停药,结果导致病情反复加重.不仅会发作更频繁,还会严重损害高级神经精神功能,出现智力、运动障碍或情感异常等。

癫痫是一种顽固疾病，往往需要好几年的时间治疗，很多人见到自己的癫痫病不再复发，就放松对自己的要求，自行减少服用癫痫药，其实就是这种行为才造成了癫痫顽固，频繁发作。