癫痫病症状的心理保健知识有哪些

癫痫患者在治疗过程需要多方面的护理，安静的心境是必须的，但是癫痫病患者性情急躁，敏感。坐立不安等心理问题为了癫痫患着很好的护理自己医师针对癫痫病患者心理特征进行了分析，总结了癫痫病症状的心理保健。

某医院临床医生研究病例发现，近三成癫痫患者既没有家族病史，也没有不良的生活习惯，但在日常生活中性格多为抑郁内向、沉默寡言、易躁易怒等。除了机体上的一些因素以外，不良心理也是致癫痫的主要因素，不少癫痫医师将之归结为癫痫性格。所谓癫痫性格，是指某些特定的性格特征，具有这些性格特征的人较其他性格的人容易患癫痫。其具体表现特征概括为：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；情绪抑郁，易生闷气，却不懂得宣泄；生活中遇到一件小事便焦虑不安，心情总处于紧张状态；表面上处处为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到后悔之晚矣；害怕竞争、逃避现实，以得过且过的方法来达到一时的心理满足等等。

【预防支招】要做到科学预防癫痫，就要改变癫痫性格，追求健康、平和的心态。

1、心境决定心情：一位哲人单身时，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小房子里。看他总是乐呵呵的，有人问他：那么多人挤在一起，有什么可高兴的？哲人说：朋友们住在一起，随时可以交流思想、交流感情，难道这不是值得高兴的事吗？反思自己，是不是自己的心态不够平和、乐观而影响了自己的心情。我认同这样一句话：决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。

2、压住火气

A、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火。

B、转转脖子，缓解僵硬4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己。

C、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次。

D、自我解嘲7、击掌、跺脚，两三分钟即可。

3、压力要学会自我释放：就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动，用尽全力投入这一项活动。如果感觉委屈，哭出来也是一件好事。提高应对突发事件的能力和心理承受力。加强自我学习自我提高，适应环境，以积极的心态面对困难，维护心理健康，提高生活质量。

有些病人病情得到了控制就私自停药造成复发或癫痫大发作，前功尽弃，因此，癫痫病人的整个治疗过程要在医生指导下进行。服用西药的患者应及时发现副反应。